Ficar sentado por muito tempo não é nada bom para a saúde. Isso todo mundo já sabe. A novidade é que a prática pode até levar à morte.Um estudo feito com 250 mil pessoas mostra que ficar mais de 11 horas por dia sentado, seja trabalhando, vendo televisão, jogando videogame ou navegando na Internet, pode dobrar o risco de morrer num prazo de três anos para pessoas com mais de 45 anos. Os jovens também devem se preocupar. Apenas seis horas por dia sentados é o suficiente para aumentar em 40% as chances de morrer em 15 anos.
O ideal é levantar a cada hora e caminhar um pouco.
Fonte @cenaG
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